Na jouw aanmelding voor een van de coaching trajecten ontvang jij van ons een gedetailleerd intake formulier. Dit formulier stelt je vragen m.b.t. jouw huidige situatie en jouw gewenste situatie / resultaat. Naar aanleiding van dit formulier kan Dewey een zo goed mogelijk traject opstellen en jouw gepersonaliseerde schema's klaar maken.

Op basis van jouw intakeformulier stelt Dewey een op maat gemaakt voedingsschema op. Dit schema wordt opgesteld naar aanleiding van jouw achtergrond en wensen. Gedurende het traject kun je aanpassingen aanvragen in het schema. Het gebeurt namelijk wel eens dat je na een aantal weken een gerecht zat bent.

Naast een voedingsschema stelt Dewey ook een gepersonaliseerd trainingsschema aan naar aanleiding van het door jouw ingevulde intake formulier. 

Naast je schema's ontvang je een excel bestand waarin jij jouw trainingen én gewicht dagelijks invult. Je weegt dagelijks én meet iedere week jouw omtrek op verschillende, door Dewey aangegeven, plekken. Aan de hand hiervan kan jouw coach namelijk exact zien hoe je proces eruit ziet.

Wekelijks heb je een check-in moment met Dewey. Je evalueert de voorgaande week d.m.v. jouw excel document en ontvangt hier vervolgens feedback over van Dewey. Ook kun je op dit moment veranderingen aanvragen in jouw huidige schema's. 

Op het moment dat jouw traject van start gaat ontvang jij de whatsapp gegevens van jouw coach Dewey. Je kunt hem dan gedurende de hele dag, ook in de weekenden, benaderen voor vragen en/of feedback. De wekelijkse check-in stuur je op per e-mail, Dewey geeft je feedback vervolgens via whatsapp.